ベルタプエラリア 飲むタイミング

ベルタプエラリアの飲むタイミングをご紹介します。効果的な飲み方ができるとバストアップも一段と早くなりますよ。
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ベルタプエラリアを飲むタイミングは?安全な飲み方をご紹介

 

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ベルタプエラリアを飲むにあたり、気を付けることはあるのでしょうか?

 

 

ベルタプエラリアは、エストロゲンと同じ効果をもたらす物質を含有していますので、生理周期に合わせて飲むのが良いかもしれません。

 

 

皆さんは生理周期についてご存知ですか?

 

 

ベルタプエラリア

 

 

生理周期には個人差があり、1サイクル25日〜38日間ですが、1サイクル28日として生理日を1日目とすると、おおよそ

 

生理期:1日〜5日

卵胞期:6日〜12日

排卵期:13日〜17日

黄体期:18日〜28日

 

というサイクルで回っています。

 

 

この周期の中でベルタプエラリアを飲まないほうがいいのは、生理1週間前から生理中です。

 

 

この時期は黄体期といって、この時期に分泌される女性ホルモンは、黄体ホルモンであるプロゲストロンです。

 

 

黄体期に入って3日〜4日経過すると、エストロゲンよりプロゲストロンの量が多くなることで女性自身の体調が不安定になっていきます。

 

ベルタプエラリア

 

この時期にプエラリアサプリメントを摂取すると、本来であれば黄体ホルモンが体内に多く存在すべき時期にエストロゲンを摂取するため、からだが勘違いをして不正出血が発生したり、体調を悪くしてしまうようです。

 

 

全員が体調を悪くするわけではないので、一概にやめるようにということはできないのですが、気になる方はその期間にベルタプエラリアを飲むのをやめるか、試してみて体の不調を感じたら、その期間はサプリの摂取をやめることをおすすめします。

 

 

それゆえ、飲むタイミングとしては、月経期が終わってから排卵日の3〜4日後まで継続して飲むのがベストということができます。

 

 

また1日のうちにどのタイミングで飲むのが良いかというと、1日のうちで成長ホルモンが1番分泌されるのが、就寝中の夜10時〜午前2時までの間になるため、夜就寝前に飲むのが一番効果を感じることができるタイミングであるということができます。

 

 

そもそもその時間帯に寝ていないようであれば、バストアップのチャンスを半分以上逃していることになりますので、まずは夜10時〜午前2時までの間は眠れるような生活習慣を作ることが優先かもしれませんね。

 

 

さらに、吸収率の高い空腹時や、血液の流れがよくなる入浴前などに飲むことも、良いタイミングであるということができます。

 

 

 

 

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